Coaching

Mobilisation des ressources et des savoirs être

L’efficacité d’une unité de travail est fonction de la valeur des individus qui la composent. Pourtant de grandes compétences peuvent être diminuées par la difficulté à gérer le stress et l’angoisse. Une approche totalement novatrice et l’utilisation d’outils simples et efficaces permettra à chacun de maitriser ses émotions, et en toute circonstance de décider avec objectivité pour poser l’action juste.

Programme de la formation

JOUR 1

  • Descriptif des mécanismes biologiques et neurologiques dans l’état de stress. (système cognitif et système hormonal) 
  • Le fonctionnement émotionnel en relation avec le fonctionnement mental 
  • Les facteurs générateurs de stress et d’angoisse. 
  • Le rôle des schémas relationnels et des conditionnements sociaux
  • Le rôle des émotions et des sentiments 
  • Les indicateurs de stress 
  • Mise en situation concrète de ressenti, exercice pratique. 
  • Utilisation du premier outil de gestion du stress et de l’angoisse
  • Observation du champ de la pensée 
  • Descriptif et pratique d’une mobilisation de ressources
  • Découverte et descriptif de l’outil 
  • Cas pratiques application des protocoles
  • Conclusion et synthèse sur la gestion émotionnelle 
  • Bilan évaluatif 

JOUR 2

  • Dédié  en totalité à la mise en pratique des acquis de la première journée
Enjeux et Objectifs de la formation

A l’issue de cette formation, les participants seront en mesure de :

  • Gérer la pression et le stress de façon optimale.
  • Retrouver une vision objective de toute situation professionnelle et apporterainsi la réponse adaptée à chaque cas particulier.
  • Créer un climat de travail calme et serein.