L’efficacité d’une unité de travail est fonction de la valeur des individus qui la composent. Pourtant de grandes compétences peuvent être diminuées par la difficulté à gérer le stress et l’angoisse. Une approche totalement novatrice et l’utilisation d’outils simples et efficaces permettra à chacun de maitriser ses émotions, et en toute circonstance de décider avec objectivité pour poser l’action juste.
Programme de la formation
JOUR 1
- Descriptif des mécanismes biologiques et neurologiques dans l’état de stress. (système cognitif et système hormonal)
- Le fonctionnement émotionnel en relation avec le fonctionnement mental
- Les facteurs générateurs de stress et d’angoisse.
- Le rôle des schémas relationnels et des conditionnements sociaux
- Le rôle des émotions et des sentiments
- Les indicateurs de stress
- Mise en situation concrète de ressenti, exercice pratique.
- Utilisation du premier outil de gestion du stress et de l’angoisse
- Observation du champ de la pensée
- Descriptif et pratique d’une mobilisation de ressources
- Découverte et descriptif de l’outil
- Cas pratiques application des protocoles
- Conclusion et synthèse sur la gestion émotionnelle
- Bilan évaluatif
JOUR 2
- Dédié en totalité à la mise en pratique des acquis de la première journée
Enjeux et Objectifs de la formation
A l’issue de cette formation, les participants seront en mesure de :
- Gérer la pression et le stress de façon optimale.
- Retrouver une vision objective de toute situation professionnelle et apporterainsi la réponse adaptée à chaque cas particulier.
- Créer un climat de travail calme et serein.